خوابيدن در ظلمت

جديدترين مدل لوستر
آيا با فوايد ثابت گرديده ي علمي خوابيدن در ظلمت آشنا مي‌باشيد؟

در صورتي پاسخ شما منفي ميباشد، سفارش مي‌کنم نوشته‌ي‌علمي پايين را مطالعه فرماييد

جادويي ترين دوره شب، وقتي ميباشد که لامپ ها را خاموش ميکنيم، توي رختخواب گرم و نرممان دراز ميکشيم و فراهم ايم تا به خوابي عميق و آهسته فرو برويم. البته يک لحظه شکيبايي فرماييد! اشاره گر موبايل تان به خيال پيامکي که جديد رسيده در درحال حاضر چشمک زدن ميباشد و فروغ و روشنايي مکان نما حتي از پشت پلک هاي بسته هم شمارا اذيت ميکند. آيا مي دانستيد که وجود هرگونه روشنايي، داخل اتاق ميتواند بر روي شرايط خواب شما تاثيرگذار باشد؟ حتي نوري که از خيابان به درون پنجره ي اتاق شما ميتابد اين توان را داراست تا چرخه ي خواب شمارا مختل نمايد. خوابيدن در ظلمات مهم ميباشد. بگذاريد تا بيش تر برايتان توضيح بدهم.

ارتقا سطح انرژي
در شب، به خصوص از ساعت 11 تا 3 صبح زود، مغز ما يک ماده شيميايي به اسم ملاتونين ساخت ميکند که همينطور تحت عنوان هورمون خواب شناخته مي گردد. شما ممکن ميباشد چشم باشيد که‌اين ماده تحت عنوان يک امداد طبيعي براي خواب در داروخانه محل شما فروخته ميگردد. نقص‌ اين جا ميباشد که حتي کوچکترين اشعه نور و روشنايي تصنعي مي‌تواند نشر اين ماده را در تن مختل نمايد. حال بياييد براي يک لحظه به تمام نورهايي که در اتاق خوابتان وجود دارا‌هستند تامل کنيم، کامپيوتر، شارژر، گوشي، تبلت، ساعت زنگي ديجيتال، لامپ خواب، نوري که از تالار منزل به باطن اتاق شما ميتابد و حتي لامپ خواب سنگ نمکي شما، تمامي منجر ساخت مشکل در ايجاد پروسه ملاتونين در تن شما ميشوند. خوابيدن در ظلمات سبب ساز کارکرد درست مغز و ترشح ملاتونين ميباشد.

نوشته ي علمي داراي ارتباط: به کدام جهت بخوابيم؟

بياييد تا با هم نگاهي به زمان قديم بندازيم

خيلي قبلي از اين که اينجانب و شما و پدربزرگ ها و مادربزرگ هايمان به عالم بيايند، بشر هاي روي کره ي زمين، جز خوابيدن در ظلمت تعيين ديگري نداشتند. آنان فقط در معرض چندين نور و روشنايي محدود قرار مي گرفتند، نور و روشنايي خورشيد در زمان روز و نوروفروغ ماه و ستاره ها و حريق بازي در زمان شب. به اين چهره ريتم شبانه روزي ما تهيه و تنظيم ميشد و بدنمان بر طبق يک الگوي جفتي روز بعداز شب که کليه ي ما با آن آشنا هستيم، فعاليت مي‌کرد، به همين خيال و خاطر برنامه هاي بيولوژيکي ما با اين حقيقت تهيه و تنظيم ميشد.


همان طور که مشاهده کرديد تفاوت قابل توجهي ميان نوروفروغ منعکس گرديده از آفتاب و يا اين که نوروروشنايي ماه در شب، حتي با ماه بي نقص، موجود هست. زمينه اين جاست که نسبتاً تمام منابع تصنعي روشنايي، فروغ و روشنايي بيشتري از نوروفروغ ماه ساخت مي‌کنند و ما هم اکثر اوقات وقتي که خورشيد غروب مينمايد و تن ما به فروغ و روشنايي کمتري نياز دارااست از آنان به کار گيري مي‌کنيم. علاوه بر اين ما در معرض نوروفروغ ماه قرار نمي گيريم مگر اين که در بيرون از خانه مان باشيم، و احتمال اين فعاليت زماني که خورشيد غروب مينمايد؛ بسيار معدود ميباشد.

فوايد خوابيدن در ظلمت وقتي آشکار ميشود که بدانيم فوايد ملاتونين براي ما خيلي اضافه از امداد به خواب ميباشد. وقتي که‌اين ماده به صورت مطلوب در غده ي صنوبري ايجاد شود، امداد مي‌نمايد تا سطح فشار خون، قند خون و دماي تن ذيل آيد و کليه اين ها اجزايي مي باشند که به کيفيت خواب شبانه ي ما ياري مي‌نمايند.


غده ي صنوبري تحت عنوان “مقام روح” شناخته مي گردد و بخش اعظمي معتقدند که‌اين، دروازه اي به معاش بعد از مرگ بوده و مارا به روح مان و قلمروهاي ديگر بيرون از اين آن گاه متصل مي‌نمايد. وقتي که ما در درحال حاضر رويا ديدن هستيم اين غده به ساخت و تکثير يک ادغام شيميايي مي‌پردازد. اين ماده کارکشته ترين روانگردان شناخته گرديده بوسيله بشر ميباشد و دي متيل تريپتامين (DMT) ناميده ميشود. بخش اعظمي معتقدند که غده صنوبري ما با قرار به چنگ آوردن در معرض آلاينده هاي متعدد گوشه و کنار اطرافمان کثيف شده‌است و يک منش بسيار مفيد براي پاک سازي غده صنوبري اين ميباشد که در روز در معرض نوروروشنايي بدون نقص خورشيد و در شب در معرض ظلمت بدون نقص قرار گيريم.

پوشه صوتي خودهيپنوتيزم رفع بي خوابي را اکنون اخذ فرمائيد.

پوشه صوتي سابليمينال رفع بي خوابي را حال اخذ نماييد.